8/25（月） 23:30現在 ホテル泊のため体重計れず
本日の食事（690Kcal）
朝 さばみそ煮60g（147Kcal） キムチ50g（27Kcal） キャベツ100gドレッシングなし（24Kcal） 枝豆20g（16Kcal）
昼 キムチ50g（27Kcal）
夜 ささみ80g（93Kcal） 玉ねぎ100gドレッシングなし（36Kcal） いか刺身100g（117Kcal） キムチ50g（27Kcal） 金のつぶ納豆とろーりたまご入り（84Kcal） 豆腐（31Kcal） 味噌汁キムチ（38Kcal）
間食なし ブレンディ香るブラック（23Kcal）
今週の泊まりはウィークリーマンションにしたので、部屋で調理ができるのがありがたいです。
できるだけいつもと変わらない食生活で行く予定です。