8/21（木） 23:30現在 97.5kg
本日の食事（303Kcal）
朝 明星上湯醤油（58Kcal） キムチ40g（22Kcal）
昼 食べそびれ
夜 うに30g（36Kcal） 砂肝30g（27Kcal） 玉ねぎ70gドレッシングなし（26Kcal） キムチ50g（27Kcal） ゆば豆腐ドレッシングなし（63Kcal） 枝豆20g（16Kcal） のり（5Kcal）
間食なし ブレンディ香るブラック（23Kcal）
100kgを切ったご褒美に「うに」を取り寄せました。たしかにコレステロールは高いのですが、カロリーそのものは意外と低いようなので驚きました。
今日は朝も少なめ、昼も忙しくて食べそびれたので思った以上に減っていました。
こういうときは翌日の反動があるので少し気をつけていきます。