7/19（土） 23:30現在 108.5kg
本日の食事（760Kcal）
朝 さばの照り焼き70g（151Kcal） キムチ40g（22kcal） 砂肝100g（90Kcal） 大根サラダ100gおろしドレッシング（34Kcal）
昼 のり（5Kcal） 豆腐80g（45Kcal） めかぶ（10Kcal）
夜 しめさば25g（85Kcal） 豆腐80g（45Kcal） ささみ80g（92kcal） 砂肝100g（90Kcal） キャベツ50gドレッシングなし（12Kcal） こんにゃく麺のざるそば風（25Kcal）
間食なし ヘルシア緑茶（14Kcal） ブレンディ香るブラック（23Kcal) カルニチン4粒（13Kcal） ヘム鉄1粒（2Kcal） ブルーベリーエキス2粒（3Kcal）
朝と昼を合わせると夜になる、というような、工夫のないラインナップなのですが、商品は一食分として売っているわけではないので、どうしてもそれを分散するとこうなります。
いや、今までは充分に一食分だったんですけどね…。
最近、さばが食べたくて仕方がありません。食の好みも変わってきたということでしょうか。