7/15（火） 23:30現在 109.5kg
本日の食事（292Kcal）
朝 納豆（94Kcal） キムチ50g（27kcal） キャベツ100gゆずドレッシング（32Kcal） めかぶ（28kcal） 玉子とうふそうめん風（106Kcal） のり（5Kcal）
昼 食べそびれ
夜 食欲なく食べず
昨日、ホテル近くのスーパーで買ったものがだいたい２パックずつだったので、納豆、キムチ、めかぶは同じものです。
体重を二日計っていなかったので、いつのまにか110kgを切っていました。
当面の目標は８月末で２ケタにすることなので、開始１ヵ月で110kgを切っておけば、あとは１ヵ月と２週間で10kg落とせばいいということになります。
ということで、開始１ヵ月目は今週の金曜日だったのですが、それより３日早く110kg切りを達成することができました。良いペースです。