7/12（土） 23:30現在 112.0kg
本日の食事（554Kcal）
朝 食べそびれ
昼 SOYJOYレーズンアーモンド（136Kcal）
夜 ささみ70g（80Kcal） さばの照り焼き40g（86Kcal) ミネストローネキャベツ入り（83kcal） キャベツ50gゆずドレッシング（20Kcal） キムチ40g（22kcal） 豆腐100g（56Kcal） ひじきとしゃこの和え物（34Kcal） のり（5Kcal）
間食なし ヘルシア緑茶（14Kcal） カルニチン4粒（13Kcal） ヘム鉄1粒（2Kcal） ブルーベリーエキス2粒（3Kcal）
水曜日以降何軒かコンビニに行きましたが、最初に買ったところともう一か所以外は「SOYJOYサンザシ」が置いてありませんでした。マイナーなのかな。
本日、新しいパソコンが稼働しました。ここ数日の分は、遡ってアップしました。