7/6（日） 23:30現在 114.0kg
本日の食事（858Kcal）
朝 ミネストローネキャベツ入り（83kcal） こんにゃく麺のざるそば風（25Kcal） しそ豆腐ドレッシングなし（79Kcal） キムチ40g（22Kcal）
昼 豆腐そうめん（106Kcal） キムチ40g（22Kcal）
夜 豆腐100g（56Kcal） 納豆（96Kcal） キムチ40g（22Kcal） コールスロー（92Kcal） さば50g（101Kcal） 麻婆茄子70g（140Kcal）
間食なし ヘルシア緑茶（14Kcal）
日曜日はなかなかカロリーを絞れないのですが、それでも体重が変わらないのは…キムチ効果？
今週は一日800Kcal前後で、燃焼させることを意識していこうと思います。