7/5（土） 23:30現在 114.0kg
本日の食事（662Kcal）
朝 赤飯110g（208Kcal） 大根サラダ （72kcal） ごま豆腐（97Kcal） 納豆50g（100Kcal） キムチ40g（22Kcal）
昼 食べそびれ
夜 ほっけ50g（71Kcal） 豆腐100gドレッシングなし（56Kcal） キムチ40g（22Kcal）
間食なし ヘルシア緑茶（14Kcal）
朝食べ過ぎた。前日の残りモノを食べる、というのがいけないようです。いや、一度に全部食べるよりはよっぽどいいのですが。