7/3（木） 23:30現在 114.5kg
本日の食事（534Kcal）
朝昼 豆腐そうめん（106Kcal） めかぶ（10Kcal） 納豆巻き２切れ（90Kcal）
夜 こんにゃく麺のざるそば風（25Kcal） ゆば豆腐（77Kcal） 大根サラダ（72Kcal） 納豆70g（140Kcal）
間食なし ヘルシア緑茶まろやか（14Kcal）
「こんにゃく麺のざるそば風」ヒット。「さしみこんにゃく」は飽きそうな雰囲気ですが、これはかなりイケる。
7/3（木） 23:30現在 114.5kg
本日の食事（534Kcal）
朝昼 豆腐そうめん（106Kcal） めかぶ（10Kcal） 納豆巻き２切れ（90Kcal）
夜 こんにゃく麺のざるそば風（25Kcal） ゆば豆腐（77Kcal） 大根サラダ（72Kcal） 納豆70g（140Kcal）
間食なし ヘルシア緑茶まろやか（14Kcal）
「こんにゃく麺のざるそば風」ヒット。「さしみこんにゃく」は飽きそうな雰囲気ですが、これはかなりイケる。