6/29（日）の体重と食事

6/29（日）　23:30現在　118.5kg

本日の食事

朝　枝豆豆腐　めかぶ

昼　スーパーのざるそば　ごま豆腐

夜　ご飯　鶏肉のトマト煮　さば半身　納豆　よせ豆腐　生野菜サラダ　

間食なし

あかん、夕飯食べ過ぎた。休みの日は気をつけなければ…。