6/21（土）の体重と食事

6/21（土）　23:30現在　122.5kg

本日の食事

朝　スーパーのいなり寿司　春雨スープ

昼　コンビニのざる蕎麦　しそ豆腐　生野菜サラダ

夜　ご飯　納豆　鮭の西京焼き　豆腐　生野菜サラダ

間食なし

今日からの決め事。

基本的に豆腐と生野菜サラダは一日一回は食べる。