３ヵ月でマイナス30kg ６ヵ月でマイナス50kg達成 でぶろがーの「無理ではなかった」ダイエット
３ヵ月で123kg→91.4kgと31.6kg減を達成し、６ヵ月で123kg→72.6kgと50.4kg減を達成しました。体重3桁の人にしか有効ではない「荒療治」ダイエットの記録です。
6/20（金） 23:30現在 122.0kg
本日の食事
朝 スーパーの水菜とじゃこのサラダうどん
昼 あじさい茶屋の1.5倍つけ麺
夜 しそ豆腐
間食なし
