レッスン２本

ヨガレッスン本受けてきました。

なんか、やっぱり行ってよかった。

ここんとこ、殻に閉じ籠りたい気分だったけれど、人と話す事は大切ですね。

笑うと、精神的に楽になります。

笑うって大事だぁ～

しかしこの頭のくらくらや違和感は

薬のせいなのか…

暖かいからか…

ヨガで楽にはなるけれど、

なーんか変。困った。

なんとなくを計ったら

37.5°

これは微熱というんでしょうか。

高温期でもないのに。

ま、熱はすぐに出るので

なんとも思ってないですけどね

今日ヨガをしていて感じたこと。

やっぱり１人でやるよりも、

先生のインストラクションがあった方が

楽だし、落ち着くし、余計な事を考えなくて済む。

自分の頭の中で導くよりも

誰かに導かれた方が心地良い。

だから、これからもレッスンを受ける時は

授業に役立つとかだけでなく、

自分がいかにヨガで自分と向き合えるかを

大切にしていきたい。

今日は先生に、前より出来てると

言って頂けて嬉しかった

ヨガで大切なのは

ポーズの完成度ではないけれど

前より良くなってるということは

前より筋力やバランス力がupしたり

前よりきちんと呼吸出来てるんだろうから

嬉しい！

さぁ、１人でヨガって

早めに寝よう

今日もありがとう

yu:ka

花粉症

ここんとこ、ヨガ効果？で

花粉症の鼻ムズムズズルズルが

おさまっていたのに…

昨日からめちゃくちゃ調子悪くて

頭もボーッとしてしまうから

薬を飲んだの。

そしたらさらに身体の機能が

全て停止したような状態に…

本当に心と身体は繋がっているから

どちらかが崩れると

もう一方もダメになってしまうね。

ヨガを初めてから、

自然治癒力を鍛えたくて

薬は飲まないようにしていたけど、

あまりにもズルズルなんで飲んだら

鼻水止まっても、他に悪影響!!

肩も凝るし、リンパ腺痛いし

鼻以外が全部詰まった

やっぱり薬は良くないなぁ

こんな日だからこそ

ヨガでゆっくりと身体を労ってこよう。

レッスン行ってきまーす

鼻呼吸出来ないと喉の調子も悪くなる。

yu:ka

ぐるぐるぐるぐる

今日は雑念がいっぱいで、

焦りや不安やもどかしさや失望感が

頭をぐるぐるしてた

今回の震災にしても、亡くなった方の中には、私なんかより夢があったり、社会の役に立っていたり、頑張っている人が、たーくさんいる。

どうしてまた私は生かされたんだろうか。

神様が本当にいるのなら、どうして罪のない人をこの世から消し去ってしまうの。

私が生かされて、何か為になるの。

何が出来るの。

私よりもっと価値のある生き方をしていた人の未来を奪って、私にはそれ以上に有意義に生きる事が出来るの？

こんなことウダウダ考えても

結局は前を向いて笑っていようって答えになるのは分かってるんだから。

考えないで笑っていなきゃな。うん。

いや、考えた上で笑わなきゃな。うん。

ひとつ言えることは、、、

今日と言う日は、生きたくても生き残れなかった者達の大切な未来。

その今日という日を、懸命に生きなければならない。

な。

暗くなった。ゴッメーンΣ(ノД｀*) 

yu:ka