美容院

今日は起きてから

前髪を切りたい衝動にかられて

悩んでいるうちに

後ろも全部切りたくなってきた。

よし、切ってしまえ

そうと決まったら

すぐに美容院予約して

切ってしまいました

いつもやってくれるお兄さんに、

前髪切った方が似合うと言われ、

お世辞と分かっていても

調子に乗って切りました。はい。

だいたい前髪を伸ばしている途中で

挫折する事が多いです。

巻くのも飽きてきたし。

ヨガを始めてから、

髪を結ぶのが難しい。

結び目を気にしたりしなきゃいけないし

すぐにぐちゃぐちゃになるし。

何だか切ったらサッパリして

切らなきゃヨカッタという後悔はナシ

(今のところね)

気分転換になったから

まぁいっかぁ～

心の平和が続きますように。 

yu:ka

きんぴらごぼう

じゃーん。

今日の一品はきんぴらごぼう

甘辛いのが好きです。

しゃきしゃき感を残すのが好きなので

ちょっと切り方太めですが…。

今日のは挽き肉入り。

ごぼうで 食物繊維をたくさん摂りたい

今日この頃。

yu:ka

反省点いっぱい

反省点［座った前屈&片足前屈］

・加減を言い忘れた

・声に抑揚がなかった

・モデリングの自分の体が伸びてなかった

・自分のつま先が立っていなかった

・モデリングはもっと大袈裟にやる

だって今日は先生が２人も

いらっしゃったんですよ。

緊張しますって。

言い訳ですが…( ・ε・)

みんなきっちり出来てるんですよ。

だから辛い方のやり方なんて

言い忘れますよ。

言い訳ですが…( ・ε・)

ウジャイプラーナヤーマは

あまり注意されなかったから

あんな感じでイイのかな～

今日は元気ない？って

先生に何度か聞かれました。

全然そんなつもりはなかったんですが、

そう見えたって事はそうだったのかな…

気を遣わせてしまったかも。

最大の反省点です

やっぱりインストラクターを目指すからには、自分がどんなにベストな状態でなかったとしても、周りにそう感じさせてはいけないですよね。

みんな元気になりたくて、癒されたくて、自分をゆっくり見つめたくて、レッスンに来てても、インストラクターが暗かったりしたらそれは伝染してしまう。

ポジティブで居ればポジティブが伝わる。

ネガティブで居ればネガティブが伝わる。

まだ生徒だけど、それに甘んじないで

実行していかなくちゃダメですね。

空元気でも、笑っていたら

本当に元気になったりするもんね

今日も関わってくれた全ての方に感謝。

yu:ka