ベリーダンス

今日は初めてベリーダンスのレッスンを受けに行って参りました。

ここのスクールで受けられる大好きな先生のレッスンが最後だったので、どうしても受けたかったんです。

ヨガ以外にもダンスや加圧のトレーナーなどもされていて、私から見たら何でも出来ちゃう先生。

しかし、ベリーはキツかった

腰が痛くなったって事は、うまく使えてなかったのかも…。センスないなぁ私(笑)

でも面白いですね☆

何事もチャレンジです

最後に１人ずつ振りを覚えて踊りました。

先生、ドＳですか

初めてなのにぃ～

１人ずつ踊ると、性格分かるらしいです。

どんなインストラクターに向いてるか、指摘して頂きました。

すごく参考になりました。

自分が目指したいと思った理想像に近い形を言われたからです。

ちょっと嬉しいなぁ

レッスン後も、１時間半も立ち話に付き合って頂いて、本当にありがとうございます。

どんな風に働きたいかとか、色々相談にのってもらいました。

まだ答えを出すのは時間がかかりそうです。

でも、少しずつ動いていきます。

今立ち止まったら、動けなくなる自分が見えているから。

今日もたくさんのありがとう。

ｙｕ:ｋａ

開脚中

頑張ってもあまり進歩が見られない開脚。

基礎に忠実に…。

股関節のストレッチから入り、腸腰筋やハムストリングスを念入りに伸ばし、背中、腰の筋肉も軟らかくしてから挑んでも、これでかなりキツイです。

前に前に行こうとせずに、開脚してから腰をきちんと立てる事を意識したら、ちょっとずつコツが掴めてきたような気はします。

内腿だけを内側に回転させる感覚。

お腹ごとぺたーんと前屈して、そのまま後ろに足を閉じたいんですよね。

股関節硬い皆さん、

頑張りましょうね

明日も素敵な日になりますように。

ｙｕ:ｋａ

実技＆学科 テスト!!

やっとテストが終わりました

昨日は緊張してないはずなのに、全然眠れなくて、時間が過ぎるたび焦ってきて、変な緊張し初めて、目の下には大きなクマが…。

ただでさえいつもクマが目立つのに…

実技のテストは、60分のクラスを自分で組み立ててレッスンします。

自分では加減、ミサアライメントの間違いや言い忘れもなく、アシストも忘れず、最後まで出来たかなぁと。

何度か噛みはしましたけどね

反省点を強いて言えば、スプタマツェンドラアーサナでも、アシストを入れたかったのですが、時間が足りなくなってきてしまったので、カットしたことです。

あれ、アシストしてもらうの気持ちよくて、個人的に好きなので。

それから、シャバアーサナで片足ずつブランケットをかけてあげたかったのだけれど、これも時間がないことに焦ってきてカット。

これは、chikako先生がレッスンの時にやってくれて温かくて心地よかったので、私もやってあげたいなぁと思っていたのです。

何はともあれ、無事に実技テストが終わって、次に60分間の学科のテスト。

間違えた事確実なので、満点は無理ですが、合格点には達してるといいな♪

問題数が結構多くて、１時間あっという間でした。

学科テストが終わった後は、１人ずつ２級の授業を全て終えての感想を話し、先生からお手紙を頂きました。

私達も、先週用意したお手紙を渡して、今後の活動の相談などにのって頂きました。

本当に大好きな先生の１人であり、尊敬できる方からのお手紙だったので、嬉しくて電車の中で読みながら泣きそうになりました。

核心をついていて、でも温かく励まされる内容の手紙でした。

いつでも読み返して、モチベーション保っていきたいです。

早速私は来週から１級のクラスを受講します。

頑張るぞ、と。

ｙｕ:ｋａ