昨日仕事の帰りに
いつもは駅から歩くんだけど
何だか疲れてしまって
ちょうど最終バスに間に合ったので
乗ったんです
降りる時に
運転士さんに
『ありがとうございました』
って言ったら
『ありがとうございます。
今日もお疲れ様でした』
という言葉をもらい…
何だか涙が出た
何気無い一言でも
心って温まるんですね
今日も読んでくださって
ありがとう
yu:kayu:kayu:ka
今日は満月でしたね毎月しつこく書いてますが
満月と共に生理が来て
しかも
生理痛がなーい
もともと軽い方から見れば
そんな事か…
と思うかもしれませんが
吐き気を伴う程痛くて
薬も効かなかった私には
とーっても嬉しい事なのです
色んな原因があると言われますが
私が身をもって感じるのは
骨盤の歪みが
矯正されてきたのかなぁと…
血行も良くなってきたかなぁ…
是非
酷い生理痛で悩んでる方
ヨガをしてみて下さい
身体を内側から
冷やさないよう
陽性の食品を摂るように
してみて下さい
yu:ka
インストラクタースクールでは、
今月はピラティスの授業を受けています。
呼吸がヨガとは違うので、慣れるまではつい間違ってしまいます
小さな動きで、結構ツラい。
コアな部分をしっかり鍛えて、ピラティスのインストラクションも引出しの１つにしていきたいと思います。
再来週には、ピラティスのテスト。
仕事の合間に、レッスン組み立てていかなくては……。
それにしても、
毎日暑いですね
節電で寝苦しいし
身体も疲れてきちゃいます
今日は朝からとっても嫌な事があって
堕ち気味だったんですが、
スクールで先生の素敵な笑顔に癒されて
明るい友達と話せて
元気出ました。
やっぱり前向きな人を見ると
自分もパワーを貰えます。
今までは、自分が悩んでる事に対して、
同じように悩んでくれる人が
心地よかったんですが、
それではお互い暗くなって
終わりと言うことが多いです。
今は、私の話に対しても、それくらい大丈夫!!みたいな勢いの人が心地よく感じます。
(決して適当なのではなく、話をしっかり聞いてくれた上で)
そう言ってもらえた方が
『そっか、大丈夫かぁ！』
って気になれるのです。
私自身が、少しずつ前向きになれている証拠なのでしょうか？
そうだといいな～
yu:ka