体重(朝)：６２．２キロ
朝：
りんご入り飲むヨーグルト
昼：
ポトフ鍋残り
パリパリ豚まん
夜：
餃子屋台にて
香港石焼きチャーハン
餃子３こ
もやし
たまごスープ
杏仁豆腐
桂花陳酒
緑茶ハイ
間食：
シガール１本
くるみ
体重(夜)：６３.２キロ
ぎゃぼー
ＡＢ子
体重(朝)：６２．２キロ
朝：
りんご入り飲むヨーグルト
昼：
ポトフ鍋残り
パリパリ豚まん
夜：
餃子屋台にて
香港石焼きチャーハン
餃子３こ
もやし
たまごスープ
杏仁豆腐
桂花陳酒
緑茶ハイ
間食：
シガール１本
くるみ
体重(夜)：６３.２キロ
ぎゃぼー
ＡＢ子
体重(朝)：６１．８キロ
朝：
豆乳＋グレープフルーツジュース
昼：
カップヌードル濃厚ミルクシーフード
豆腐サラダ
夜：
赤ちり亭で新年会
鍋ビールと梅酒三昧
昨日便秘薬飲んだら朝から下す下す…
酷い目に合いました(´д｀)
勢い余って上からもリバースしそうになるし…
便秘対策なにかないかしら…
ていうか飲み会で飲みすぎた。まぁ飲み足りないけど飲みすぎた(？)
ＡＢ子
体重(朝)：６１．８キロ
１キロ増えてるー
朝：
しょうが湯
昼：
鶏胸肉＋もやし
ゴロゴロチョコパン
夜：
チーズポトフ鍋
酒
くるみ
酒のんで寝ちゃったー
明日は飲み会だしヤバいね
便秘絶好調なので薬飲んでみました。
他の改善策はないものか…
ＡＢ子