体重(朝)：６０．８キロ
朝：
グレープフルーツジュース＋豆乳
昼：
鶏胸肉
もやし少なめ
マンナン入り鮭生姜昆布韓国のり
韓国せんべい
間食：韓国せんべい
夜：
ポトフ
カステラっぽいおやつ×２
たこ
やきとり
体重(夜)：６２．２キロ
んぎゃー
増えた
増えてる便秘と間食と半身浴をしてないからかな…
あー明日は間食しないようにきをつけていきましょ。
べんぴぇ…
ＡＢ子
体重(朝)：６０．８キロ
朝：
グレープフルーツジュース＋豆乳
昼：
鶏胸肉
もやし少なめ
マンナン入り鮭生姜昆布韓国のり
韓国せんべい
間食：韓国せんべい
夜：
ポトフ
カステラっぽいおやつ×２
たこ
やきとり
体重(夜)：６２．２キロ
んぎゃー
増えた
増えてる便秘と間食と半身浴をしてないからかな…
あー明日は間食しないようにきをつけていきましょ。
べんぴぇ…
ＡＢ子
体重(朝)：６１．０キロ
朝：
プルーンジュース
昼：
彼氏とイタリアン
カツオと玉ねぎのサラダ
トマトソースのペンネ
パン二口
スティック一本
季節のフルーツタルト
コーヒー
夜：
鮭の味噌マヨ炒め
ミニトマト
温豆腐＋ネギしょうが
チョコ
コーヒー
リセットダイエットはひとまず終了
６３.８キロスタートでしたっけ？
２．８キロしか減りませんでした…じゃないな
１週間で２.８キロも減りました
やったぁ
誉めておかないと続かない～(笑)
後半便秘気味だったのが伸び悩んだ原因でしょうなぁ…
水分足りなかったかしら。
そうかも！！
次回の参考にしましょ。
また来月生理終わったらやるからね
とりあえず、今週は６１．０キロ維持を目標にあわよくば少々減らします。
炭水化物うまい。
甘味うまい。
これは一週間我慢したから味わえる味覚よねぇ…
そろそろ筋トレメニューも決めたいのだが良い案はないかしら。
彼氏にバレないようにひそひそやりたひ(笑)
さて！断捨離an・an読みながら半身浴した夜の体重は～
体重(夜)：６１．２キロ
良い感じ！
ＡＢ子