痛みが落ち着く方法♡

これは、最近発見した

私なりの痛みが落ち着く方法

まず、とても元気な時に

「私はとっても元気です

免疫力もたくさん上がって

最高に幸せでーす」

「めちゃめちゃ元気に過ごせて

夢をどんどん叶えていきまーす」

とか、

元気になる様な動画、

自分が元気な時の動画を

たくさん撮る

※同じ様な動画だと飽きるから、

アプリ「Snow」とかの動画で

撮るとより良いですっ。

↑昨日、痛みがマシになり

自分を励ます動画をたくさん

撮っていた

そしてひたすら、痛みが引くまで

動画を観ていた。

その動画を痛い時に

次々流すと

「私って元気なんだ」って

暗示にもなるし、

楽しさに集中していて

いつの間にか痛みが取れてる！！！

友達や家族に協力して貰って

動画を撮っても良いと思う

とにかく、

「痛い痛い」と痛みに

集中しちゃうと、

ますます痛みが続きそうだから、

解決策の一つとして

考えてみた

逆に、痛みがある時に動画を撮り

「痛いよー」ってのを

観ると、痛い気がしてくるから

注意

「楽になったよー

体調がとても良いから

嬉しいなー」

とか、

観ていて元気になる

楽しくなる動画がオススメ！

痛みがある人は

ぜひ試してみてね

私もまた試そう

まぁり