水曜日から朝の目覚ましを7時45分と54分。
8時5分の3回かけて、8時頃には起きるようにしてます。
今までは、木曜と日曜だけ目覚ましを10時半にしてたり、水曜も夜が遅くなるからという理由でお昼頃にしてた。
因みに月曜と火曜だけ8時台。
そんなのが良くないとわかったから、今は毎日8時には起きれるようにしてみた。
それでも早起きではないけれど…。
リンちゃんに起きてすぐおはよー！って言いに行くと、あれ？早いじゃん(^_^;)という顔されるから、これが当たり前なのよーって顔されるまで頑張る。
そしてそれがフツーになるように。