親子・人間関係で悩む人に足りないもの

こんにちは。イギリス在住思考改革カウンセラーのミッソン慶子です。

 

自己肯定感があがれば、悩み ストレスは解消されます。

 

 

人間関係の悩みを根本的に解決するためには、下がっている自己肯定感を取り戻す必要があります。

 

なぜなら、問題に対して色々と悩んでしまうのは、自己肯定感が下がってしまっているからです。

 

ここで、ご相談者様からいただいた感想をご紹介します。

 

ミッソンさんの質問に答えていくと、頭の中が整理されていって自分の気持ちに気がつくことができました。

そして、私の自己肯定感が低くなってしまった原因や自分の思考のクセが、どんどんと明らかになり、驚くとともに感動をおぼえるくらいでした。

自分の思考のクセを返却するという作業を行うことで、不思議なことに「自分は自分でいいんだ」と思えるようになりました！

色々と悩むことと自己肯定感が低いことの関係、今ではとても納得しています。

 

ストレスを引き起こす、自分ではどうにもできない問題は必ず起こりますよね。
 
でも、きちんと自分を認めることができていれば、自分を追い詰めるほどに、その問題を問題として悩まないのです。
 
このご相談者様も、きちんと３つのステップを踏むことで、自己肯定感を取り戻すことができました。
 
その３ステップとは…
 
１．思考の分析
２．思考のお返し
３．思考の書き換え
 
です。
 
この３ステップの思考改革で下がっている自己肯定感を取り戻すことは、誰にでもできます。
 
なぜなら…
 
自己肯定感が低くなってしまうきっかけは人によって様々ですが、低くなっている原因は共通しているからです。
 
ぜひ、あなたも３ステップの思考改革で自己肯定感を取り戻して、親子・人間関係の問題を解消していきましょうね！
 
 

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