こんにちは。イギリス在住思考改革カウンセラーのミッソン慶子です。
自己肯定感を取り戻せば、悩み ストレスは解消されます。
イギリスに住んでいると、日本人は自分の意見を言うことが得意ではないなとつくづく思います。
ロックダウンが始まって以来、ずっと友人に会うこともできなかったイギリスですしが、昨日久しぶりに、友人宅でお茶をしました。
そこでも、みなが自分の意見をバシバシ言っているのをきいて、あらためて思ったのです。
もちろん、私たち日本人もおしゃべりは大好きですよね。
けれど、大切な自分の意見を言うということになると、なかなかハッキリと言えない人がほとんどではないかと思うのです。
それは、相手の気持ちをくみ取ろうとする日本人の特徴でもあるし。
それとは別に、議論するということ自体を学ぶ機会がないまま大人になったということもあるかと思います。
だから、親子や夫婦間の問題という大切なことでも、それを解決するための議論ができずに、口論やケンカになってしまうのですよね。
ついつい感情的になって、本当に伝えたいことが伝えられないどころか、問題や状況を悪化させてしまうケースがほとんど。
本来は、あることをただ直してほしいという、ポジティブな意図があるだけなのに…
根底には、相手との関係を良くしたいという思いがあるのに…
うまく伝えられないばかりに、同じことを繰り返して問題はまったく改善されない負のスパイラルに陥ってしまう。
あなたは、うまく伝えられていますか？
１５日（水）配信のメルマガでは、「口論ケンカを建設的にする方法」をお伝えします。
建設的な議論の仕方を知っていれば、あなたのストレスになっている親子関係や夫婦関係を改善することができます！
