ある日…
8時から20時の間しか
食べない!!
と決めて
今日で1ヶ月が経ちました✨
8時間だけ食べて
16時間食べない方法が
あると知り
私にはそれは無理だから
ダイエットというよりかは
それまで
ダラダラと制限なく食べていた
生活を改めようと
12時間の間だったら
何をどれだけ食べてもいいけど
それ以外は食べないようにしよう!!
そんな自分との約束を
自分がちゃんと守ってあげれてる
って凄いよね❤️
絶対無理だと思ってたことも
意外とやればできるんだな
と改めて思う今日この頃…
これからも
続く限り続けてみようと思います^_^