Dear Motherです
おやこでバランスボール第4回開催されました～
気付けば８月も終わりましたね、皆さんどのような夏を送りましたか？
雨が多い８月でしたね
そんな８月最後の日は朝は少し雨でしたが、帰る頃には快晴でとても気持ちの良い一日でした
今回のテーマは「股関節を整えよう」でした！
骨盤と同じく股関節もついつい姿勢が悪くなったりでいつのまにか歪んでしまうことが多いですよね
ボールを使いながら、右に左に動かしてみるとすぐにじんわり汗が‥。
最後に先生が一人一人の調子などを見てくださいました！少しの時間でも歪みは治るのですね
そして、お待ちかねのほっこりお茶タイム🍵
今日の先生お手製お茶菓子は、炊き込みおにぎりとチョコレートでした
和やかな雰囲気の中、今回もおいしく頂きました
ありがとうございました
そして次回のテーマは「骨盤底筋と自律神経を整えよう！」です
バランスボールを使って正しい姿勢を作りながら、心も身体もリフレッシュしましょう
楽しみですね
第5回詳細
日時：9月14日（木〕
１０：００～１１：３０（受付９：４５～）
対象：ねんね～ハイハイまでのお子さんをもつママ
場所：たましんRISURUホール（立川市民会館） ギャラリー（３階）
（立川市錦町３－３－２０）
費用：１５００円（お茶とお菓子つき）
持ち物：バスタオル・汗ふきタオル・飲み物
服装：動きやすい服装(裸足になります)
定員：12名←残りわずかです！
※親子一緒に参加の教室となります！
※おやこでバランスボール教室は定期的に開催致します。お楽しみに！！
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