【板橋 ダイエット】腸活にもイイよ♪ 美味しくて簡単♡

　　　　　      Nadesiko

        ~ウェルネスビューティーサロン~

ウェルネスビューティーアドバイザー 

Akikoです

美味しくて病みつき♡

今、腸活って流行っているでしょう。

なんで、腸内環境が良くないと

いけないかって知ってるかな？

もちろん、お通じの問題や

お肌のコンディション

とかもあると思うのよ♪

1番大切なこと

食べた物の食材の栄養を

しっかりと吸収できているか！

って事なんだよね➰

最近、私は "オートミール" を食べることが

多いの♡

好き嫌いがハッキリしちゃう食材でも

あるのだけれど…

私も最初はあまり好きではなかったのよ。

でもさ➰

色々、調べてみると美味しく食べられる

レシピがたくさんあって作ってみたよ

その中でも、手軽で簡単なのが…

お好み焼き

オートミールに水を加えてレンジして

柔らかくして粘りが出るまで混ぜて、

キャベツや好みの具材と片栗粉・卵を

混ぜて焼くだけ❣️

グルテンフリーなので腸壁を

傷つける心配もないし、

小麦粉アレルギーの方も食べらますよね

先日、仕事の打ち合わせでお会いした方が

小麦粉アレルギーの方で

私のInstagramをみて

『オートミールでお好み焼き出来るんですね♪

いつも米粉でやってましたが、

なかなか上手に出来なくて！

今度、オートミールで作ってみます』

っておっしゃっていました⤴︎

その方はアナフィラキーショックを

起こしたことがある位の方でした

そういった方のお役に立てるのも

嬉しいよね➰✨

この "お好み焼き" 本当に普通のお好み焼き

みたいなのよ

しかも、食べても重くないのに

お腹はいっぱいになるから

本当におススメ

お粥ばっかりで…

って方は一度作ってみて➰

ミネラルファスティングや腸活なことを

お伝えしてま➰す♡

　

サロンメニューにファスティングを追加しました

 my Smile ❤︎ ファスティング
     〜身体も頭もスッキリ‼︎〜
my Find ❤︎ ファスティング
　　〜 今の自分と向き合う〜
 my Story❤︎ ファスティング
　　〜身体も思考も変化していく〜

なんとなんと

サロンで人気の

＼たった30分寝ているだけ／

　　インナーマッスルと温活ができる
　　　《 岩盤エクササイズ 》
　　　　　　　
　　　　リピート率が高い
　　《ミネラルファスティング》


この2つをセットにしたスペシャルコースが誕生


これでファスティング中も冷え知らず


コレ、最強でしょう

さらにさらに
一度知ったら一生役に立つ”栄養講座”もつけちゃった

９日間の集中ファスティングと温活に加えて、
毎日の食生活で、内側から丸ごとキレイが維持できる

1人じゃないよ
私がしっかりサポートするから安心してね


気になる！ 変化していく自分を楽しみたい方はこちら♪