デブエットするということと筋トレをするということはほぼイコールだと考えてください。というか筋肉なしで太るというのはあまりオススメできません。だって筋肉なしで太るということは要は脂肪か水かはたまたうんこを溜めるってことですから。
大事なことなので繰り返しますよ。筋トレなし、つまり筋肉を増やすことをせずに太るということは、体内の脂肪と水と大便を増やすということと同義です。小学生くらいならまだしも、20代以降で骨格が大幅に大きくなるといったことはそんなにないわけです。骨がこれまでより太くなるということもそんなにないでしょう。骨密度を上げるとかあるかもですが、それで10キロ増えるってありえるのかな。
水分だって体内に保持できる量には限界がありますし、あまりに入れすぎるとたっぷんたっぷんになるでしょう。というか水毒なんて言葉だってありますし。じゃぁ脂肪って、ぶくぶく太りたいですか？デブエットしましたぶくぶく太りましたって、それはすぐに痩せたくなってしまうでしょう。。
さらに大便。うんこですよ。時々うんこが出なくて、要は便秘で体重増えてることありますけど、、、それは便秘ですから！！（笑）
ということは、もちろん脂肪もあっていいのですが、筋肉を増やさないと、筋トレしないとデブエットは達成されないのです。脂肪だけで太りたい人を除く！
となると、やはり筋トレしないといけないわけですよね。別に筋肉もりもりになる必要もないですし、ダンベルとか筋トレ用のマシンを買う必要もありません。ただ、筋トレ用のスペースくらいはあった方がいいです。それは自分の部屋でOKなんですけどね。