今年もあと１ヶ月足らずとなりました。
これからどんどん寒くなってくると、
余計に外に出ることが億劫になります。
これは健康な方も同じですよね。
現在、回復途中にある方にとって、
寝たきり状態の人は別にして、
どんなことでもいいので
体のどこかを動かすことが大事。
できれば、
気分も変えられて動くことができればベスト！
となれば、
一番簡単であるのが散歩となります。
一番簡単だけど、」簡単すぎて、
そのうちに、時間があれば、となって
結局は今日もいいかとなってしまいます。
とは言っても、
もっと難しければいいのかとなれば、
余計にできなくなってしまう。
さて、ここであなたの
「元気になりたい本気度」
が現れます。
もし
真剣に元気になりたいのであれば、
やるしかない。
例え、５分でもいいので、
着替えて外に出てみる。
これをできる限り毎日行う。
これを続けることで、
のちに何かしらの変化が生まれ、
必ず効果となって実感できます。
ただこれから寒くなるにつれて、
一人で続けることが難しくなります。
誰か伴走者、もしくはサポート
をする方がいると、続けやすくなります。
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みなとへ来られる方は、
医療に頼っていても、
・いつまで経っても回復できない
・外出さえもできない
・どんどん悪化している
また、
・毎日毎日辛い状況で生活を送っている
・きちんと薬も服用しているのに改善すらしない
・今まで色々試してきたが、もうやることがない
このような方が多く来られます。
今ここで改善しないとこの先、
・良くて現状維持、
・もしかして悪化する恐れ
があります。
これは決して
不安を煽っている訳ではありません。
とにかく１日も早く新しいやり方、
あなたに合った方法を見つけ出し
始めて下さい。
そのためにも、
今度の「みなと」のセミナーを
ぜひ活用なさって下さい
「みなと」のセミナーは、
ただお伝えするだけではありません。
元気になるための
共通のマニュアルはありません。
それぞれのやり方、進め方があります。
セミナー後に、
個別で状況を伺い、
現在のあなたの状況、
元気になるために今何が必要なのか、
今できること、
などお伝えし、
すぐに実践して頂くことが
本当の回復につながります。
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「うつからの完全復活！」
11月 17日（日）
16時〜17時半
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来年は、一緒になって
本当の回復の年にしませんか。
あなたが元気になるために
全力でサポート致します。