（わたちのアキレス腱ってどこにあるのかちら・・）
店舗Kは床が固くてジャンプ系が多いとてきめんに次の日
アキレス腱周りが固くて痛くなる・・。
昨日は
足を前後に入れ替えてのスス３回→カトル２回を８セット
とか細かいジャンプをたくさんやったので
Ｒｅｆａ ｃａｒａｔでグリグリしても痛みが取れ～ん！（/TДT)/
それに最近よくディンバリングで
いわゆる「Ｙ字バランス」をやる。
私はこれがからっきし出来ません（/TДT)/
整体の先生いわく
「ソケットが深いから多分できない身体だと思うな」
ストレッチのトレーナーいわく
「自分でやり方のコツがわからないだけだと思いますけど～」
実は一番長く指導を受けている
Ｈバレエ団所属の先生たちは
「やらなくていいしやる必要もないと思ってます」
とおっしゃるのです。
なぜならば
大人からバレエの人に無理してやらせると故障が怖い、
大人ゆえ出来ないとムキになって練習してきて
結果故障してしまうから。
（実際ジムで無理に開脚して故障した人って
意外に多い）
「ディンバリングが出来ないのですがどうしたらいいですか？」
と尋ねたＩ先生に↑のように言われたのが最初です。
「そんなこと練習するならアキレス腱のストレッチでも
する方がよっぽどいいから～」と言われました。
単に大転子をコロコロ動かせない自分なのかな？
と思うこともありますが
そんなわけで無理にＹの字になろうと思わずに
現在に至っております。
結果
消化不良のまま終わって今日に至る。
細かいジャンプ、大切だけど
（素早いプリエとか足先を素早く使うとか）
そればっかり続くのもなんかな～
身体辛いわりにテンション下がったなあ～（ぐちぐち）