アラフィフ女性は寂しいのでしょうか？
美エイジング®アカデミー主宰・桜井まどかです。
アラフィフ女性といえば私自身もそうですが、ふとした瞬間に理由もなく寂しいと感じるような時が、確かにあります。
ひとによっては、将来への不安や取り残されたような、形容しがたい孤独を感じるかもしれません。
検索からそうしたキーワードで、美エイジング（R）のブログやカウンセリングへお越しいただく方も多いのです。
でも、孤独とは決して寂しいだけのものではありません。
ひとりを感じるということは、抱えるしがらみが少なく、裏を返せば気楽さも伴っています。
だから、孤独は悪い事と思ったり、個人的な感覚の問題なので他人と比較して落ち込まないように。
そうは言っても、ふと孤独を感じてしまった時は、「それも人生の一瞬」と俯瞰して捉えるようにしましょう。
もしかしたら体調の波によって気分が落ちているだけかもれません。
アラフィフ女性は、孤独を深く抱えこまないないための心の鍛錬、人生のレッスン期なのです。
孤独や寂しさを感じた時は、心の奥深く潜って孤独に浸らない。
寂しいという感情も、心の表面で感じるようにして、引きずらない。
日常では、孤独と寂しさのなかを漂う時間は予め決めて、締め切り時間を過ぎたら次の行動を起こしましょう。
泣いたり落ち込み続けて、大切な時間を無駄にしないで済みます。
アラフィフ女性は、皆がそれぞれのレベルで孤独と寂しさについてのレッスンをしていると捉えましょう。
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美エイジング(R)カウンセラー桜井まどかコラム執筆中
'進化するワタシ。
“美しいひと”になる' アラフォー・アラフィフ女性の健康・美容・心理
テーマ： 健康・メンタルヘルス、美しいエイジング、色彩心理、アートセラピー
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