こんにちは、
札幌円山「クレール」の飛谷です！
正しい姿勢(正しい重心移動)は、
足の裏の使い方が重要です!!
足裏が正しく使えていないと、
猫背→肩こり、腰痛、お腹ぽっこり、
O脚、浮腫み、外反母趾など…
様々な悩みに繋がります！
しかし、生活の中で自分で意識するって大変。
もちろん、足裏アーチを作る訓練方法はあります。
訓練は、大切です！
けれど、無意識に使えるようになるには、
それなりに時間が必要だと思います。
それならば、装着するだけで勝手に正しい重心移動をサポートしてくれるものに頼ろう！
と言うのが、私の結論です^^*
書籍 “ほぐピラ”で有名な星野由香さんも推している
テーピング理論に詳しい藤田敦士さん監修の
特許取得商品「つま先サポーター」のご紹介です！
こちらの足先サポーターを装着すると、
足の指を使えて、指先がしっかりと地面につきます！
歩きやすい、
しっかりと踏ん張れる事で、
重心の安定感も高まると言うものです。
柔軟性の向上や、
バランス力の向上、
また膝関節痛の軽減にもなるそうです！
運動時、歩行時、立ち仕事、足が辛い方へも
おすすめです！
私は、仕事柄、姿勢の乱れ、脚の浮腫や疲れが出やすいので、仕事中に装着出来るように、
ストッキングにもひびかないベージュを購入しました！
良かったら、予備も買い足そう(^^♪
一足 2.200円(税込)と
お手頃価格も試しやすいですよね！
ただこちら、浮腫んでくるとキツく感じたり、
足の横幅が広めの方は、足のサイズより一つ上のサイズを選ばれた方が良いかもしれません。
本来の正しい足裏アーチが出来てくると、
サポーターが大きく感じてくるため、
その時はひとサイズ下げる替え時みたいです！
ご参考までに^^*
サンダルの季節になる前に、
足裏の正しい使い方を癖付けたいと思います！
札幌円山エステ
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してみます
の湿度が高くなる季節
札幌円山 エス
