こんにちは！
札幌円山「クレール」の福士です。
すごい雨
ですね。
今日は雨☔でしたか？？
家🏠️につく頃には
👕が重い
お初の経験でした
雨といえば水
皆さん水分は１日
どのくらい摂取してますか？
よく
１日2㍑とか耳にしますが
間違っているのご存知ですか…
人それぞれ
体格が全く違いますよね？
150㎝の人、180㎝の人、やせ形、ポッチャリ
等々、体格は人それぞれ
また、季節
や気候
生活習慣も人それぞれなのに
何をもって2㍑の摂取なのか？
大量摂取は排泄できなければ
浮腫の原因にも繋がります。
自分の体格や生活習慣に
見合った水分を取りましょう
札幌円山エステこんにちは！
札幌円山「クレール」の髙木です。
今週の休日は、
お天気も良かったので
小樽へドライブ！
海の色が綺麗なブルーで、
清々しい気持ちになりました
久々に張碓にある
「ビューカフェ」さんに
行ってみました。
外のテラスでお茶している方もいたり。
気持ち良さそうでした〜
メニューにチーズケーキがあると、
必ず頼んでしまうほど、
チーズケーキには目がなく
最近はカフェを控えていたので
チーズケーキも久々です！
なので即、注文！笑
すると、まるで
スイーツ三昧プレートのような
ボリュームに驚きでした
ベイクドチーズケーキに、
シフォンケーキ、
アイスクリームに、ゼリー！
しばらくは、
スィーツは控えられます 笑
夏の終わりとは感じないほど…
真夏日和を満喫できました☀️
札幌円山 エステ
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