こんにちは！
札幌円山「クレール」の髙木です。
お知り合いの方からおすすめされた
クエン酸を、最近から飲んでますが、
体にも、肌にも良い感じがします＾＾
クエン酸は、疲労回復効果で
知られていますが、
調べると、様々な効果があることが
知りました
クエン酸推奨の本によると、
1日に15mg(大さじ1杯)の量を
摂取するのがをお勧めされていました。
私はグラスに、ティースプーンで
半分くらいの量を溶いて飲んでます
1日に6杯分ほど飲んでいますが、
疲れづらく、
さらに元気かと！笑
クエン酸は疲労回復の他に、
・細胞の若返り
・血液をキレイにする。サラサラに！
・新陳代謝のアップによるダイエット効果
・美肌効果
などなど、まだまだたくさんありました。
そして嬉しいのが、
価格がリーズナブル！！
おすすめされたのは、
１ｋｇ入って、2,000円もしない
あまり飲みすぎると
胃に負担もかかりますが、
お好みでいいのかなと思います
先週は、母が田舎から来てたので、
叔母も連れて富良野に
ちょうど見頃で
目の保養になりました♡
