今年の注目パーツはずばり『お尻🍑』でしたね！
インスタでも自分のヒップ画像をあげている
人をたくさん見かけます👀！
ヒップアップ専門のジムトレーナーさんが
いたり、雑誌でもヒップアップ特集が
組まれたり。
今年は美尻に関心が高まっています！
クレールでも、ヒップアップの
ご要望は多いです！
ヒップアップのコツは、ほぼ腰？というくらい
お尻の上の方を鍛え、筋肉のスイッチを
入れてあげることです
スイッチの入った筋肉を手に入れると
歩くだけでもヒップアップに繋がりますよ
ヒップアップのご要望のある方は
お声がけ頂くとエクササイズなど
お伝え致します
もう一つの重要ポイントは『お尻の筋肉を
固めないこと』です！
特に座り姿勢が長い方や、座ると背中が
丸くなる方はお尻の筋肉がガチガチに
なりやすいです💦
固まってしまった筋肉は正常な伸び縮みが
できなくなってしまい、
・腰痛
・血行不良からのお尻のセルライト
に繋がります😱
この部分のケアはクレールのボディコースが
大得意としているところです‼️✨
美尻を目指す方はぜひご相談下さい😄
札幌円山エステサロン