お手入れで背中トリートメントに入ることが
多くなりましたが、ほとんどの方が、
多かれ少なかれ、背中が張っています。
背中が張りすぎてしまうと、
睡眠の質にも悪影響をもたらします。
熟睡が出来ない方や、
何度も目が覚めてしまったり、
たくさん寝ても疲れがとれないなど…。
そのせいか自律神経が
乱れることにもなります。
自律神経が乱れると…
ホルモンバランスも崩れやすく、
そして免疫力も落ちてきます。
なんだか調子が悪い…。
疲れやすい…。
気分が乗らない…。
身体から発しているシグナルです。
頑張りすぎていませんか？
疲れていても、これが当たり前…とか、
まだまだ頑張れる…とか。
身体の声を聴いて下さいね。
身体を労って下さいね。
背中をほぐすと、
「呼吸がしやすくなった」
「身体の力が抜けた…」
「熟睡できた！」
などのお声をいただきます。
『健康あっての美しさ』
クレールの理念でもあります。
そして、
『健康あっての幸せ』かと
つくづく思います。