先日、飛谷さんの誕生日の写真での
自分の顔があまりにもパンパンだった
ことでかなりのショックを受けまして…(T_T)
写真で自分を客観視するのは大切です…
すっきりした顔の春を迎えるために
ダイエットを決意しました
社長に便乗して私もグルテンフリー
ダイエットです‼︎
小麦に含まれるグルテンは食欲増進効果
がとても高く、食べるともっと欲しく
なってしまうというダイエットの
天敵なんです
しかも脳に作用して、中毒性があり
小麦ナシの生活が考えられない
方もたくさんいます。
でも…ケーキ、パスタ、ピザ、パン
美味しいですよね(T_T)
たまに自分のご褒美として
食べることを許しつつ、（笑）
その他にもオヤツや外食などなど
誘惑に負けない強い気持ちで、、、
頑張ります‼︎