一気に春らしくなってきましたね
街ゆく人々の服装も薄着になっていて、
これから大好きな夏が来るかと思うとワクワクします
今から夏に向けてダイエット！と思い、
話題のチアシードを買いました
チアシードとはチアというハーブの種で、水に漬けるとこんな感じで10倍に膨らみます！
見た目はちょっとカエルの卵のようですが……
ものすごく栄養価が高く、普段の生活で不足しがちな鉄分やカルシウムがしっかり補ます！美肌効果ばつぐんです
食物繊維たっぷりなのでお通じも快調
チアシード、いいことだらけです
お店で見かけたら即買いがオススメですよ～