ヨガ

こんにちは 須田です

クレールのスタッフは

美意識の高い方ばかりです

私も何かしようかなーと思い

数ヶ月前からですが

慣れないヨガを始めてみました

前回,白崎さんが紹介していたように

あれほどのプロではありません

白崎さんはすごすぎますっ

私は誰でもできる

こんな簡単なポーズばかりです

自宅で寝る前に20分ほどですが

ちょっとずつ身体が柔らかくなってきて

肩こりが全くなくなりました

朝起きてすぐにすると

身体が軽く1日中動きが軽く感じます

すごいっ！

いつかは白崎さんのレベルまでと

思っております