ヨガこんにちは 須田ですクレールのスタッフは美意識の高い方ばかりです私も何かしようかなーと思い数ヶ月前からですが慣れないヨガを始めてみました前回,白崎さんが紹介していたようにあれほどのプロではありません白崎さんはすごすぎますっ私は誰でもできるこんな簡単なポーズばかりです自宅で寝る前に20分ほどですがちょっとずつ身体が柔らかくなってきて肩こりが全くなくなりました朝起きてすぐにすると身体が軽く1日中動きが軽く感じますすごいっ!いつかは白崎さんのレベルまでと思っております