4月8日(金)20:00〜、「指を回すだけで腰痛もむくみも脂肪も消える！奇跡の『足指ワイワイ体操』」を公開いたします。その名前の通り、足の指をただクルクルを回すだけの本当に簡単なセルフケアなのですが、腰痛や膝痛が消える、むくみ解消、体温の上昇・代謝アップ、ダイエットなど…あげたらキリがないくらい多くのメリットが得られます！足先から全身のリンパが流れるようになり、寝る前に行うと翌朝は体がすっきり目覚められますので、ぜひ視聴して実践してみてくださいね。 https://youtu.be/G9pGBk4xvhc