マグネシウムは 筋肉を拡張させるミネラルです。
でカルシウムは 筋肉を収縮させるミネラル、、、、
でさとう式は 筋肉を拡張させるケア
そして 筋トレは 筋肉を収縮させる 動作
疲労や緊張 老化でも 筋肉が収縮します。
疲労や緊張 老化では 筋肉が収縮したままになります
筋肉が収縮したままになると 振動ができません
血管は広がることができない、心臓が広がることができない、肺が広がることができない
血圧は高くなり 心拍は早くなり 呼吸が浅くなる 自律神経は 交感神経優位になる
カルシウムは 交感神経 マグネシウムは 副交感神経のようなもので
バランスが大切です。 副交感神経が良くて 交感神経が悪いわけではなく
交換神経が優位になっているから 副交感神経を活性化する必要があるのです
私達現代人は カルシウムもマグネシウムも足りないのですが カルシウム優位になっている
だから Ca拮抗薬を出すというのが 現代の医療です。
牛乳が悪い という人がいますが 牛乳はカルシウムが多く マグネシウムが少ないため
骨が脆くなります。悪いのはカルシウムではなく マグネシウム不足です。