グリコヘモグロビンが5.3になりました！

糖尿病予備軍　とわかって５年　随分前なんですね〜

 

食後の血糖値が１６０mg/dとか　１８０mg/dとかだったのですが

 

１〜２時間で　すぐに戻っていたのです。

 

焦って　3日間　糖質制限を3日糖質制限をしたのですが

 

当然血糖値は　落ち着いていましたが、　どうも糖質制限がダメだとわかって

 

糖質制限をやめたとたんすごいことが起こりました、なんとおにぎり１個で血糖値が

 

３００mg/dを超え　数時間戻らないのです。　かなり焦りました。

 

グリコヘモグロビンは　６前後で糖尿病予備軍　

 

食後１時間の血糖は完全に２００を超えており　糖尿病の範疇でした

 

 

５年たった今、血糖値は上がりにくくなはったが、食後スパイクはまだあると思うが

 

グリコヘモグロビンの血液検査では5.3%と　２０代の平均程度になりました。