作業療法士や理学療法士の方に是非知ってほしいケア方法です
簡単に安定して立つことができ、転倒を予防できます
転んで骨折をして 認知症になる人も少なくなく
歩くということは 脳刺激が大きいみたいです。
リズム運動ということで セロトニン活性も高くなり ストレスに対する脳の保護にもなります。
ストレス環境下では 抗ストレスホルモンである 副腎皮質ホルモンの一つ コルチゾールがでて
海馬を破壊します。 これが認知症の原因といわれており セロトニン活性がとても有効です
また 脳梗塞では 半身の麻痺があって これも 屈筋の連動で 圧倒的によくなっていきます
それもセルフケアのみでも可能なのです。
ただただ屈筋を撫でるだけ、、、、覚えておいて損はないし
できればやってほしいのです。
大切なのは 効果がることがわかるかどうか、、、、
そして効果があったら、
これでよくなるんじゃないか？ これでよくなるかもしれない！
これで良くなると 確信してやってみること、、、、
この意識によって 人は良くなっていきます。
よくなったことを認識し その意識を持ち続けることが大切で
良くなると思わない限り 良くならない これが引き寄せの法則なのです
不安でも なんでも良いので 良くなると思う
その良くなる一つを身につけることで どんどんと良くなっていくのです
断捨離を続けることで 部屋は綺麗になっていく
ケアを続けることで 身体は綺麗になっていく
これは当たり前のことで、それを確信しなければそうはなりません
私達はどんどんシェアし 改善していく、、、
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