屈筋理論で どうも イマイチ 理解ができていなかった
屈筋内圧を高めるところまでは わかったのだが そこから伸展させるのに
伸筋側の力を抜いていかなければいけないと思い込んでいた、
屈筋束内圧を高めるには 伸筋と屈筋両方の緊張収縮が必要であり
そこから 屈筋内圧を高めていくには 伸筋と屈筋両方の収縮を高めていけば
屈筋内圧が 徐々にあがり 屈筋を押し上げるという ことができるようになる
筋膜内の水圧によって 筋肉が力を出すという 画期的な考え方
完全にコペルニクス的な 発想である。
筋肉は収縮力によって力をだしていない 筋肉は拡張力によって力を出す
筋肉の内圧を少しずつ高めていく、、、、
全国で
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