腹圧について！

私達は筋肉をゆるめるということで

お腹も柔らかくなり　腹圧を高めるということが意味がわかりませんでしたし

非常に抵抗がありました。

しかし　筋肉水風船説によって　意味がわかってきました。

やはり　腹圧は高める必要はありませんが　

パスカルの法則では　身体にかかる　重力を　均等に体腔に分散させ　

るという意味で　腹圧がかかった状態であるということが　腹圧が高いという意味ですね

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