ストレッチしないと言いながら 筋肉痛になる開脚講座があるようですが
筋肉痛になるのは ストレッチで 細胞が破壊されているからです
「さとう式の開脚講座でも 筋肉痛があった」なんて言われそうですが
さとう式は常に進化しているのです。
また 確認のときに無理をすると ストレッチになってしまい。筋肉痛がおこります
破壊しないように 筋肉をゆるめていく必要があります。
さとう式の開脚講座では 筋肉痛があるのは よくないかな！
筋肉痛にならないように 指導しましょうね！
筋肉痛になるのは 過緊張があるからで 余計にゆるみにくくなるのね！
いつも いつも 言っていることですが
開脚に全く意味はありません
開脚をしようとすると 腔が潰れてしまう
私達は 痛みのでる内転筋やハムストリングスではなく
その他の筋肉をゆるめて 可動域をふやしていきます
開脚でひっかかっているのは 痛みがでるのは 内転筋やハムストリングス
などですが 引っ張ってる筋肉は 全身の筋肉なんですね
これらを 伸ばさないで ゆるめていく それがさとう式の筋ゆる開脚です
私達は 気がついていない筋肉が 過緊張をおこし 他の筋肉を引っ張っていることがあります
屈筋と伸筋の関係もそれにあたります。
咀嚼筋が緊張し 首の筋肉がこり
大胸筋が緊張し 肩の筋肉がこり
大腰筋が緊張し 腰の筋肉がこり 腰痛になります
それと同じように 伸筋同士も連動 収縮しており これらの 筋肉の緊張が
体の可動域を狭くしているのです
開脚ができるから 腰痛がなくなったり 姿勢が良くなることは ありえません
開脚ができる ヨガの先生や バレリーナ などで腰痛の人 力をいれていないと 姿勢の悪い人
はたくさんいるのです
しかし筋肉をゆるめれば 腰痛はなくなる 姿勢もよくなる 開脚ができる
あらゆる筋肉をゆるめていけば 開脚が可能になります
その筋肉の可動域をしらべながら 筋肉をゆるめていくのが さとう式の開脚になります
高額な開脚講座で なん時間もかけて 開脚あまりできなかった人が
あっという間に ストレッチしないで 開脚できるようになることも多いです
で高額な開脚講座であってもテディベアのように 足を揃えて もしくは 開いで
１２０度の人が 肘がついたり おでこがついたりするわけではありません
上半身と下半身の可動域がもともと少ない人は 急激にはよくならないし
身体を痛めやすいので気をつけてください
せいぜい２０度〜３０度 の改善です
９０度の人が 肘がつくようになったり
肘がつく人が おでこがつくようになったり
おでこがつく人が 胸がつくようになったりはします
ストレッチしない ということがとってもとっても大切です
ストレッチでは 筋肉のダメージが大きい
いいですか ストレッチをすると筋肉は破壊され 力は出なくなるのです
これは もはや トップアスリートでは当たり前のことで
ストレッチなど ２流３流アスリートしかしていないのです
さらに動的ストレッチも 良くないと さとう式では 言っています
動的ストレッチであろうが 静的ストレッチであろうが ストレッチは不要です。
開脚なんて さとう式を応用すれば 圧倒的な短時間で
高額なセミナーに参加するより 圧倒的な効果を出すことが可能なのです
さとう式では 開脚の方法 理論をいくらでも
you tubeで公開しています。
you tubeで さとう式 開脚 で検索してみてください
筋肉を破壊しなくても 開脚は可能 筋肉痛は不要です
さとう式では １０秒で 肩こりは消失なんていっていますが
この動画は相当古いのね 今は３秒で可能になっています
そしてそれだけでなく 肩だけでなく
足まで むくみがとれ 軽くなるのです
さとう式は常に進化している
肩こりが消失 開脚ができる 骨格矯正 痛みが消える
これらは さとう式の応用に過ぎない
何の 意味もない 腔の理論の応用なのです
なぜ 腔の理論が意味がないのか？ それは 空（くう から）だからです
数学がそれ自体で 意味がないのと同じです
数学を応用すると 宇宙がわかったり 物理学とか コンピューターとか いろいろなことに役立ちます
１＋１に意味はない 微分積分に意味はない しかし それはいろいろなものに応用できる真理なのです
さとう式にも意味はない 筋肉をゆるめると いろいろな応用ができる いろいろな役にたつ
それは 真理なのです
さとう式は 腔できている どんどん不要なものを取り除いていく
以前はさとう式は 物理であると思っていたのですが
今は数学的な絶対的な真理であると 考えています
2018-01-10(水) 名古屋
筋を緩める基礎編
https://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=73807
初級講座
https://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=73808
上級講座
https://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=73809
2018-01-11(木) 東京・品川
無料講習会
https://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=73812
初級講座
https://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=73814
（筋をゆるめる）開脚柔軟セミナー
https://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=73816