インストラクターの Akiko Iidaさん のクライアントさん
足ゆび ワイワイ体操で ここまで むくみがとれました
さとう式リンパケアでは リンパ（リンパ間質液）を流さない
だから このあと歩くことで どんどん流れやすくなります
立ちやすく 歩きやすく 流れやすい環境をつくっていく
そもそも歩くということは リンパ（リンパ間質液）を循環させるということです
筋肉が 膨らんだり 縮んだりして リンパ（リンパ間質液）を循環させなければ
いけないのに 筋肉が緊張したままになって 細胞の周りや筋膜を満たしている
体液である リンパ間質液の循環がされていない状態で 足がむくんでいるのです
この技術本当にすごいです。いままでのMRT 筋肉をゆるめる技術そのものなのですが
セルフケアとしても圧倒的な効果があります
回す方向を間違えないでね！
ふくらはぎも暖かくなり 背中 も 腰も 柔らかくなります
どんどんゆるんでいくのです。
そして歩くことで循環していきます。
足ゆびワイワイの方向ですが なぜかみなさん 逆回転させる人が圧倒的に
多いです 鼻緒の方向に くるくると回すだけです。
説明しても 説明しても なぜか逆回転になってしまいます。
逆回転ではダメです。
左足は 人 右足は 入るの 方向で くるくると１分ほどまわしてください
力はいらないです。 力を入れないで大きく回す（最初は小さくてもかまいません）
親指は内側へ 下から上へ クルクルと３０回以上まわす
他の４本は外側へ 下から上へ クルクルと３０回以上まわす
これを1日 ３分程度 ３セット以上する これだけで
どんどんスタイルアップできてしまいます。 舌の位置が上がっていくことを
確認してください
あによべ体操や 他のリンパケアとあわせてすると もっと圧倒的な結果を
出すことが可能です
これらは 我々の技術のほんの 一部に過ぎません
このワイワイ体操で 少しでも効果があれば
我々の指導で圧倒的な効果を出すことが可能になります。
とってもとってもシンプルなのです
誰でもできるようになります。
どんなに硬くでも ほとんどの場合がぐにゃぐにゃをとおりこし
フワフラになります
ゆるみにくいひとは 運動しない人ではなくはありません
運動しない人達で肩こりの人はガチガチです
ガチガチはそんなに問題ありません 本当に一瞬でフワフワになります
運動している人たち ストレッチしている人たちなのです
この人たちのコリは 弾力があってコリコリしています こういった人は
ゆるみにくいですね〜 でも決してゆるまないわけではなく どんどんゆるみます
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