耳たぶ回し フルバージョンと
シェー体操が基本なのですが

耳たぶ回しが難しい人 痛い人 効果が感じられ無い人は

タオルグーパー  キラキラグーパー 片手バンザイ

耳たぶ回し簡易バージョン  

キラパタ体操 手 脚バージョンから初めてください

下のどんなケアでも 一番効果があるものを 

30日続けてみてください

あなたの身体に圧倒的な変化をもたらします。

仰臥位(ぎょうがい)仰向け

タオルグーパー 
  
肩こり 首こり 40肩50肩 不眠  頭痛 冷え性手 食いしばり 疲れ 等 

https://www.youtube.com/watch?v=c2B4nWJei64

キラキラグーパー  
肩こり 首こり 40肩50肩 不眠  頭痛 冷え性手 食いしばり 疲れ 等

https://www.youtube.com/watch?v=7kwYuBf29tc

片手バンザイ    
肩こり 首こり 40肩50肩 不眠  頭痛  頭皮ケア 冷え性手 食いしばり 疲れ 等

https://www.youtube.com/watch?v=LIG0XvCEIyY

側臥位(そくがい) 横向き

シェー体操     

腰痛 頭皮ケア 内臓(下痢 便秘) 生理不順 美脚

冷え性足 肌荒れ 疲れ ダイエット アレルギー アトピー 等

https://www.youtube.com/watch?v=SEo2UDtM30g

立位

キラパタ体操      

姿勢 肩こり 冷え性 等

https://www.youtube.com/watch?v=dlELDXRwPsU

https://www.youtube.com/watch?v=oXi3QGjdTEc

キラパタ体操足バージョン 立位 座位 

腰痛 冷え性足 美脚 等

https://www.youtube.com/watch?v=0ojE-B5tEV4

座位

足縛り 
集中力アップ  脚のむくみ  等

https://www.youtube.com/watch?v=JAoN4SM_1io

座位 脚やせ  脚のむくみ 等

https://www.youtube.com/watch?v=sAYaA3oXiFM

耳たぶ回し簡易バージョン 
https://www.youtube.com/watch?v=3iTKWZpywg8

顎関節症 くしばり 頭痛 肩こり 首こり 背中の痛み

冷え性 呼吸不全 高血圧 低血圧 アトピー 耳鳴り めまい 疲労 等

耳たぶ回し
https://www.youtube.com/watch?v=BjGSXjKzhvM

顎関節症 くしばり 頭痛 肩こり 首こり 背中の痛み

冷え性 呼吸不全 高血圧 低血圧 アトピー 耳鳴り めまい 疲労

肌荒れ リフトアップ シワ シミ  小顔  頭皮ケア 等