運動は身体に悪い
運動したければ 運動すれば良い
身体を動かすことは 身体に良いが
筋トレ 筋肉を収縮させることであり 身体を固めることなので
良くないよ
長生きしたければ、運動はやめなさい!/池田書店
￥1,242 Amazon.co.jp
運動は酸化だから 身体に悪いよ！ ケアが必要だと
ということを言いつづけてきました。
しかし一方で 甲野先生の動きや 合気道など 日本古来の動きを
研究することで 圧倒的な力とスピードが出すことが可能になり
怪我をしない身体の動かし方を指導することが可能になってきています。
インストラクターの中でも 練習しないで フルマラソンに参加したり
筋肉をゆるめ楽に走る方法を身につけ
初フルマラソンを ５時間代で楽々 走る 女性がでてくるし
少し 身体の動かし方を教えてだけで ハーフマラソンを２時間で楽々走る人が
でてきています！
私は子供のころから運動音痴で 足が遅く 球技がダメで
ところが 今 ５０代男性としては 圧倒的な力とスピードを出すことができています。
これは 運動音痴にもトップアスリートにも応用が可能で
絶対に怪我をしない 圧倒的な力を出すことができます。
多分筋力ではなんともならない世界なんですが
筋肉を連携させることで 筋肉同士を協力させることで 力が出せるのです。
耳から動かしていくということです。
魚が前に進むのは 尾びれを振っているのではありません
耳から尾びれの先に縦に 伸びた筋肉が 左右で 交互に収縮 弛緩をくりかえし
前に進むのです 横にふっているのではなく 縦に収縮 弛緩しているのです。
大切なのは弛緩なんですね。
頭を左右に振って 前に進んでいるのです。
耳からの全身の筋肉を 交互に動かすことで 圧倒的な 力を発揮できます。
何度も何度もでてくる 動画ですが
筋トレをしていない 普通のおっさんができることではありません。
なんども言いますが 一切鍛えていないのです。
この能力を得るのに必要なのは 知識だけなのです。
誰でもでき 一生使うことができます。
そしてトップアスリートが身につければ 圧倒的な力を出すことができるし
絶対に！ 怪我をしないのです。
トップアスリート達は 感覚的に つなげることをしています。
ところが そのつながりが 筋力によって 筋トレによって
崩れていくのです。
繋がりは 見ていてわかります。
マイクタイソン タイガーウッズが 完全につながっていたものが
完全に崩れています。 タイソンは遅いですが ウッズはすぐにその場で再生が
可能です。
錦織ですがつながっていますが 繋がりが ずれているのです
そのため 腰痛を抱えています。
故障しているスポーツプロは全て 繋がりが悪くて 負荷がかかり
ブレーキがかかって ブレーキが破壊されるのです。
壊れた自転車のように動きが少しおかしいのです。
というより 整備された自転車は 動きがめちゃめちゃスムーズなのです
全く動きが違う
少し壊れた自転車を筋力で無理やり動かしてしまっているので
故障がおこるのです。
繋がる 繋がらないは 意識をしていると見えてくるし
繋がった 動きは圧倒的に美しく 圧倒的な効果があります。
私の予想では
東京オリンピックでは 各スポーツ分野で さとう式のトレーナーが
選手のケアをして 日本が圧倒的な結果を残す！
そこからスポーツのパラダイムシフトがおき 世界に広がる。
それでもやはり 多分 日本人が日本の身体の動かし方が最もあっているので
やっぱり日本が圧倒的な能力を残すことができるようになる。
日本の古武術 日本の食事 さとう式の研究が全世界で始まる
さとう式がグローバルスタンダードになり
予防医学が発展していく！
そしてさとう式なんて言葉がなくなり 当たり前になってしまう。
日本は世界の中心になりえます。
運動したければ 運動すれば良い
身体を動かすことは 身体に良いが
筋トレ 筋肉を収縮させることであり 身体を固めることなので
良くないよ
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しかし一方で 甲野先生の動きや 合気道など 日本古来の動きを
研究することで 圧倒的な力とスピードが出すことが可能になり
怪我をしない身体の動かし方を指導することが可能になってきています。
インストラクターの中でも 練習しないで フルマラソンに参加したり
筋肉をゆるめ楽に走る方法を身につけ
初フルマラソンを ５時間代で楽々 走る 女性がでてくるし
少し 身体の動かし方を教えてだけで ハーフマラソンを２時間で楽々走る人が
でてきています！
私は子供のころから運動音痴で 足が遅く 球技がダメで
ところが 今 ５０代男性としては 圧倒的な力とスピードを出すことができています。
これは 運動音痴にもトップアスリートにも応用が可能で
絶対に怪我をしない 圧倒的な力を出すことができます。
多分筋力ではなんともならない世界なんですが
筋肉を連携させることで 筋肉同士を協力させることで 力が出せるのです。
耳から動かしていくということです。
魚が前に進むのは 尾びれを振っているのではありません
耳から尾びれの先に縦に 伸びた筋肉が 左右で 交互に収縮 弛緩をくりかえし
前に進むのです 横にふっているのではなく 縦に収縮 弛緩しているのです。
大切なのは弛緩なんですね。
頭を左右に振って 前に進んでいるのです。
耳からの全身の筋肉を 交互に動かすことで 圧倒的な 力を発揮できます。
何度も何度もでてくる 動画ですが
筋トレをしていない 普通のおっさんができることではありません。
なんども言いますが 一切鍛えていないのです。
この能力を得るのに必要なのは 知識だけなのです。
誰でもでき 一生使うことができます。
そしてトップアスリートが身につければ 圧倒的な力を出すことができるし
絶対に！ 怪我をしないのです。
トップアスリート達は 感覚的に つなげることをしています。
ところが そのつながりが 筋力によって 筋トレによって
崩れていくのです。
繋がりは 見ていてわかります。
マイクタイソン タイガーウッズが 完全につながっていたものが
完全に崩れています。 タイソンは遅いですが ウッズはすぐにその場で再生が
可能です。
錦織ですがつながっていますが 繋がりが ずれているのです
そのため 腰痛を抱えています。
故障しているスポーツプロは全て 繋がりが悪くて 負荷がかかり
ブレーキがかかって ブレーキが破壊されるのです。
壊れた自転車のように動きが少しおかしいのです。
というより 整備された自転車は 動きがめちゃめちゃスムーズなのです
全く動きが違う
少し壊れた自転車を筋力で無理やり動かしてしまっているので
故障がおこるのです。
繋がる 繋がらないは 意識をしていると見えてくるし
繋がった 動きは圧倒的に美しく 圧倒的な効果があります。
私の予想では
東京オリンピックでは 各スポーツ分野で さとう式のトレーナーが
選手のケアをして 日本が圧倒的な結果を残す！
そこからスポーツのパラダイムシフトがおき 世界に広がる。
それでもやはり 多分 日本人が日本の身体の動かし方が最もあっているので
やっぱり日本が圧倒的な能力を残すことができるようになる。
日本の古武術 日本の食事 さとう式の研究が全世界で始まる
さとう式がグローバルスタンダードになり
予防医学が発展していく！
そしてさとう式なんて言葉がなくなり 当たり前になってしまう。
日本は世界の中心になりえます。