解放すれば良いのに….

肩こりは１０秒で治る

正確には肩こりは１０秒で消失します。

肩こりはただ筋肉をカチコチに固めているだけです。

緊張させているだけです。

緊張の反対は　解放なんですね

マッサージすることやストレッチすることではありません

ただ解放（リリース）すれば良いのです

問題はだれも解放する方法を知らない…..

簡単なことです。解放のポーズをとるだけなんですね～


山に登ったら　頂上についたら　どんなポーズをとるでしょう！

金メダルをとったら　サッカーでゴールを決めたらどんなポーズをとるでしょう！

目の前に大好きな人がいて　その人も自分のことが好きだと

その人を受け入れるためにはどんなポーズをとるでしょうか？

人を受け入れる　自分を受け入れる　手を開く　

胸を開く　心を開くんです。

決して背筋を張りません


お釈迦さんのポーズも解放のポーズです。

理想は上腕を回外　前腕はやや回内　親指は回外　その他の指は回内です。



胸は開くが決して肩甲骨を寄せない　解放させるのに　緊張させてどうするの？

って感じ　姿勢を良くするということも　緊張させるということではなく

解放させるということ



リンパケアや筋ゆるの　ポーズはすべて　筋肉を　心を解放させる

ポーズです。



決して鍛えるのではないのです

決して　ストレッチする　引張る　筋肉に負荷を与え強制するんじゃないんです。

ただただ解放していく




ただただ解放していけば　　育っていくのです。