護身術ということで あまり人気が無かったのですが
少人数で大変もりあがりました。
とても楽しかったです。
耳から動かす 耳を動かす 腔をつくり 腔を動かす 腔を倒す 腔を回転させる
剛体である 亀の甲羅のような 腔をつくることによって 大きな力が伝わり
スピードと力が出ます。
予備動作が一切ないので
相手は 動きに間に合いません。
力を入れないことによって 力が出る
新聞紙を打ち抜くパンチも 女性でも簡単にでき
身体を動かせば動かすほど 身体がゆるんでいく
耳と繋げることで どんどん 身体が活性化していきます。
実際に身体を動かしながら 身体が暖かくなる
動きの基本は 回外 回外の動きが 力を抜き 力を出す
これからもっともっと研究が必要です。
新たな分野がまたできそうです。
下半身集中セルフケアセミナーは タオルやパンツを使い
椅子に座ったままでも可能で 足が長くなります。
親指重心になり片足立ちが簡単にできるようになります。
内側の筋肉 お腹の中側の筋肉をつかうので 足の外側
お尻の外側 ウエストの外側がどんどん細くなり 足がとっても軽くなります。
前後には厚くなり ボリュームは増すんですよ～ お尻が上がります！
腰筋を意識するだけで 身体は全く変わります。
少人数で大変もりあがりました。
とても楽しかったです。
耳から動かす 耳を動かす 腔をつくり 腔を動かす 腔を倒す 腔を回転させる
剛体である 亀の甲羅のような 腔をつくることによって 大きな力が伝わり
スピードと力が出ます。
予備動作が一切ないので
相手は 動きに間に合いません。
力を入れないことによって 力が出る
新聞紙を打ち抜くパンチも 女性でも簡単にでき
身体を動かせば動かすほど 身体がゆるんでいく
耳と繋げることで どんどん 身体が活性化していきます。
実際に身体を動かしながら 身体が暖かくなる
動きの基本は 回外 回外の動きが 力を抜き 力を出す
これからもっともっと研究が必要です。
新たな分野がまたできそうです。
下半身集中セルフケアセミナーは タオルやパンツを使い
椅子に座ったままでも可能で 足が長くなります。
親指重心になり片足立ちが簡単にできるようになります。
内側の筋肉 お腹の中側の筋肉をつかうので 足の外側
お尻の外側 ウエストの外側がどんどん細くなり 足がとっても軽くなります。
前後には厚くなり ボリュームは増すんですよ～ お尻が上がります！
腰筋を意識するだけで 身体は全く変わります。