筋肉は 血管から染み出た リンパ液である 間質リンパを
直接 吸い込んだり 吐き出したりして 間質リンパを循環させています。
毛細血管から血管外に出てくる圧力がわずか２０g／㎠なんですね。
それ以上の圧がかかっている間は 筋肉は 間質リンパを吸い込むことができません。
筋肉（筋膜内）が陰圧になって たくさん吸うことで たくさん吐き出すことが可能になります。
エンジンの排気量が大きくなれば 出力を増すことができます。
この排気量とは 本当は吸気量のことなんですね。
だから 筋肉も 吸気＝吸い込む量が多くなれば
出力をアップすることができます。
筋肉が縮んで硬くなっていれば 筋膜内は圧力が高く
間質リンパを吸うことができません。
より多くの間質リンパを吸うことができれば 出力をアップできるのです。
出力が大きくなれば 力は出るんです。
筋肉が大きく 膨らみ 少し 小さくなるだけで たくさんの間質リンパが
循環されます。
筋肉が凝った状態＝筋肉が縮んで 筋膜内圧が高い状態では
そこからいくら縮んでも 間質リンパの循環は滞ったままです。
間質リンパの８割～９割は毛細血管静脈に 再吸収されます。
そして残りの１割～２割がリンパ管内に流れ込むのです。
リンパマッサージ リンパドレナージュというものが
この１割から２割の 体液を 流しているだけなんですね。
血管外 細胞外の 間質リンパの循環は改善されないんです。
筋肉も呼吸しているんですね。 ポンプしているわけです。
呼吸でどんどん息を吐き出しても 呼吸量は増えません
大きく空気を循環させるなら ゆっくりと大きく吸気する必要があります。
そしてゆっくりと吐き出すのです。
筋肉も同じで 大切なのは 強く吐き出すことではありません。
大きく吸い込むことなんですね。
直接 吸い込んだり 吐き出したりして 間質リンパを循環させています。
毛細血管から血管外に出てくる圧力がわずか２０g／㎠なんですね。
それ以上の圧がかかっている間は 筋肉は 間質リンパを吸い込むことができません。
筋肉（筋膜内）が陰圧になって たくさん吸うことで たくさん吐き出すことが可能になります。
エンジンの排気量が大きくなれば 出力を増すことができます。
この排気量とは 本当は吸気量のことなんですね。
だから 筋肉も 吸気＝吸い込む量が多くなれば
出力をアップすることができます。
筋肉が縮んで硬くなっていれば 筋膜内は圧力が高く
間質リンパを吸うことができません。
より多くの間質リンパを吸うことができれば 出力をアップできるのです。
出力が大きくなれば 力は出るんです。
筋肉が大きく 膨らみ 少し 小さくなるだけで たくさんの間質リンパが
循環されます。
筋肉が凝った状態＝筋肉が縮んで 筋膜内圧が高い状態では
そこからいくら縮んでも 間質リンパの循環は滞ったままです。
間質リンパの８割～９割は毛細血管静脈に 再吸収されます。
そして残りの１割～２割がリンパ管内に流れ込むのです。
リンパマッサージ リンパドレナージュというものが
この１割から２割の 体液を 流しているだけなんですね。
血管外 細胞外の 間質リンパの循環は改善されないんです。
筋肉も呼吸しているんですね。 ポンプしているわけです。
呼吸でどんどん息を吐き出しても 呼吸量は増えません
大きく空気を循環させるなら ゆっくりと大きく吸気する必要があります。
そしてゆっくりと吐き出すのです。
筋肉も同じで 大切なのは 強く吐き出すことではありません。
大きく吸い込むことなんですね。