良い習慣が良い人生をつくる

当たり前のことだが

良い習慣が良い人生をつくる

良い習慣とは

笑顔で挨拶をする　ゴミを拾う　片付ける　整理整頓　勉強をする

身体を動かす　良い姿勢をする　規則正しく生活する　後回しにしないですぐする

積極的に質問する　勉強をする　本を読む　人の話を聞く

お礼をする　手紙を書く　日記をつける　靴をそろえる　　リンパケアをする

毎日チェックをする　


良いことはわかっていてもなかなかできない。

出来るだけ簡単なことを習慣化していく。

できれば５分以内　もっといえば１分以内でできることが望ましい

靴を揃える　ゴミを拾う　姿勢を正しくする　掃除をする等々
毎日できることをステップアップしていく


http://lymphcare.org